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035 | 6 Steps – So kannst du dich besser Fokussieren
Kennst du das: Gerade bist du dabei, was Wichtiges zu erledigen und immer wieder fallen dir ganz spontan andere superwichtige Dinge ein? Oder du läufst wo vorbei und auf einmal legst du die Wäsche zusammen, statt einen Podcast aufzunehmen. Oder du vergisst das Fenster wieder zuzumachen, weil du in der Zwischenzeit angefangen hast die Küche zu putzen, obwohl du ja eigentlich einen Blogeintrag schreiben wolltest? Wenn du gerade mit dem Kopf nickst wie der Wackeldackel in Opis Auto, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich. Heute geht es nämlich um das Thema Fokus.
Du erfährst:
- Warum es für uns Multihelden oft so schwer ist den Fokus zu halten
- Wie du Ablenkungen beseitigen kannst
- Warum aufräumen für den Fokus so unglaublich wichtig ist
- Wieso die Uhr dein Feind werden kann
- Warum bewusste Ruhepausen vorher wichtig für fokussiertes Arbeiten sind
Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst.
Let’s coach
Christina
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