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Multihelden Radio2019-11-08T14:45:41+01:00

Herzlich Willkommen!

Dein MULTIHELDEN RADIO ist DER #1 Podcast für alle hochsensiblen Scanner. Hier lernst du, dass du dich nicht für ein Leben entscheiden musst, sondern all deine 1.000 Träume leben kannst. Du bist ein Scanner, ein Multiheld und das ist gut so! Wenn du das Gefühl hast, du passt nicht ins System, dann kreiere dir ein neues!

Let’s coach!

Deine Christina 

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3 einfache Schritte, um deine innere Unruhe loszuwerden

042 | Wie du deinen inneren Vulkan beruhigst Kennst du das, wenn du dich innerlich aufgewühlt fühlst? Als wäre in dir ein Vulkan, der sprudelt und überkocht ohne richtig auzubrechen? Du fühlst dichinnerlich angetrieben, aber [...]

Die Sprache, in der unser Körper mit uns spricht

038 | Wie Ayurveda dir hilf deinen Multiheldenkörper zu verstehen - Interview mit Lenatura Kennst du das, wenn dein Körper dir mit Beschwerden das Leben schwer macht? Ständig piekt und zwickt es irgendwo und du [...]

Die Kunst seine Schwächen zu lieben

037 | Die 4 Schritte-Formel für Multihelden Hast du auch diese eine Schwäche, die du einfach nicht loswirst? Es könnte alles so schön mit dir selbst sein, wenn da diese eine Sache nicht wäre… Ich [...]

6 Steps – So kannst du dich besser Fokussieren

035 | 6 Steps - So kannst du dich besser Fokussieren Kennst du das: Gerade bist du dabei, was Wichtiges zu erledigen und immer wieder fallen dir ganz spontan andere superwichtige Dinge ein? Oder du [...]

Dein Vorteil bei Selbstcoaching Übungen

In einigen meiner Alltagsschubser finden sich Selbstcoaching Übungen, mit denen du das gerade erlernte praktisch anwenden kannst. Du erkennst sie auf den ersten Blick daran, dass sie grau hinterlegt sind.

Der große Vorteil für dich dabei ist, dass du in der Lage bist, dir sofort selbst zu helfen. Du musst auf keinen Termin warten, du musst dafür kein Geld ausgeben und bist komplett ortsunabhängig. Selbstcoaching hilft dir nicht nur bei aktuellen Problemen, du profitierst von jeder darin investierten Minute auch weit darüber hinaus. Die Coaching-Methoden schärfen deine Sinne für Problemursachen, wo du bisher nur die unangenehmen Wirkungen gespürt hast. Das versetzt dich immer mehr in die Lage, Probleme frühzeitig zu erkennen und sie schon im Keim zu ersticken. Du wirst immer seltener das Gefühl haben, nicht zu wissen, was zu tun ist, weil du mit ein wenig Übung immer eine Strategie parat hast.

Alltagshelden Self Discovery Coach Christina Selbstcoaching Übungen
Alltagshelden Self Discovery Coach Christina Selbstcoaching Übungen

 

Freiheit und Unabhängigkeit durch Selbstcoaching Übungen

Dir stehen zudem alle Möglichkeiten offen. Du kannst entscheiden, wann, wo, mit wem und wie häufig du Selbst-Coaching praktisch anwendest. Natürlich hast du auch die Freiheit, dir selbst Übungen passend zur gerade behandelten Coaching-Methode zu überlegen. Die hier angebotenen Übungen können dir als Inspiration nützen, als Beispiele, wie das gerade Gelernte anwendbar ist. Erfahrungsgemäß wird das immer mehr zu einem automatischen Prozess, je tiefer man ins Selbstcoaching eintaucht. Einfach weil es da immer wieder diesen Aha-Moment gibt, in dem dir plötzlich eine Situation aus deinem Leben in den Kopf schießt, die perfekt zum Thema passt.

Warum funktioniert Selbstcoaching so gut?

Coaching zielt immer darauf ab, die inneren und äußeren Prozesse so zu steuern, dass sie zu einem gewünschten Ergebnis hin führen. Dabei geht es ganz individuell um deine eigenen Emotionen, Gedanken und Erfahrungen. Ein Coach kann dir dabei helfen, dich selbst kennenzulernen und gewisse Dinge zu steuern. Mit den richtigen Werkzeugen ausgestattet wirst aber immer du selbst der größte Experte für dich selbst sein. Du hast mit Abstand das größte Potenzial, dich selbst zu kennen, wenn du nur weißt, wie. Deswegen möchte ich dich mit den nötigen Werkzeugen ausstatten, damit du schon bald in der Lage sein wirst, dein Leben so zu formen, wie es am besten für dich ist!

Werde selbst zu deinem eigenen Helden!

Alltagshelden Self Discovery Coach Christina Selbstcoaching Übungen
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