Herzlich Willkommen!
Dein MULTIHELDEN RADIO ist DER #1 Podcast für alle hochsensiblen Scanner. Hier lernst du, dass du dich nicht für ein Leben entscheiden musst, sondern all deine 1.000 Träume leben kannst. Du bist ein Scanner, ein Multiheld und das ist gut so! Wenn du das Gefühl hast, du passt nicht ins System, dann kreiere dir ein neues!
Let’s coach!
Deine Christina
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Alle Folgen
Die typischen Erfolgsverhinderungs-Programme bei Scannerpersönlichkeiten mit Hochsensibilität
090 | Wie du als hochsensibler Scanner deine Erfolge erreichst Ganz ehrlich, in dir steckt das Potential die Welt zu retten. Und so wie ich dich kenne, hast du auch schon oft exakt dieses Bedürfnis [...]
SPECIAL FOLGE: Die Wertvollsten Selbstcoaching Erfahrungen einer Multiheldin
089 | Community Podcast Folge Jede Woche gibt es extra für euch eine Podcast-Folge, und auf verschiedenen Wegen erreicht mich euer Dank dafür. Meist in Form von Kommentaren, manchmal in Form einer Postkarte oder eines [...]
KOPF – PHOTOSHOP für hochsensible Scannerpersönlichkeiten
087 | So kannst du negative Programmierungen umprogrammieren Willst du endlich frei sein? Dann löse sich von allen hinderlichen Programmierungen! So einfach? Yes it is und zwar so: Heute erfährst du: Eine Selbstcoaching Übung, mit [...]
Bist du Bournout oder Depressions gefährdet? So kannst du aus der Stressspirale entfliehen
085 | Eine Scannerpersönlichkeit in der Begeisterungs-Falle Bisschen dauergestresst sind wir alle irgendwie. Auch weil hartes Arbeiten oder dauer hustlen aktuell wieder sehr hoch in mode sind. Doch wann schlägt dieser Trend um und du [...]
Halloween-Special – Wie du negative Glaubenssätze von Außen mit Ironie begegnest
084 | Hol die Leichtigkeit zurück in dein Leben - Du und deine Scannerpersönlichkeit Vorwürfe, Vorurteile, Unverständnis und immer wieder dieselben Kommentare zu dir und deinen Eigenheiten? Als Multiheld hat man es nicht einfach, deshalb [...]
10 Tipps, wie du wieder in deine Stärke kommst – Interview mit Multiheld Jenny Siering
083 | Was kann man tun, wenn man einfach zu sensibel für das System ist Ich habe heute Sensibelchen Verstärkung und einen wundervollen Interview Gast. Jenny ist Energie Coach und erzählt uns ihren ganz persönlichen [...]
Stress adè – Wie du durch 15 Minuten Selbstcoaching deine Energie wieder bekommst
082 | Lass es einfach mal raus Ich sehe das Leben gerne aus einer bunten Brille mit all seinen positiven Facetten. Aber manchmal muss man auch einfach Dampf ablassen und mal so richtig jammern. Wie [...]
Brief an Charlie: Fehlende Motivation – Was deine fehlende Antriebslosigkeit über dich aussagt und wo sie herkommt
078 | Wie ich herausgefunden habe, was hinter meiner Schreibblockade steckt Lieber Charlie, irgendwie stecke ich fest in meinen eigenen Gedanken und meine alt bewährten Tricks helfen mir nicht. Da habe ich einfach mal neue [...]
Bist du auch ein Coupler? 4 Indizien, die dich als Coupler enttarnen und wie du damit umgehst
077 | Wie du dich nicht mehr ausgeschlossen fühlst Hast du dich schon mal ausgeschlossen gefühlt? Bist zu einer Gruppe dazugestoßen und irgendwie nicht reingekommen? Ein Grund dafür kann das Couplen sein. Was das genau [...]
Auf viele Arten ANDERS – Interview mit Anne Heintze
074 | Welche Gegebenheiten während der Arbeit nicht fehlen dürfen Wir Scanner haben so viele Schmerzthemen, die eigentlich nicht da sein müssen. Ob es nun die Berufswahl ist oder die Wahl der richtigen Umgebung. Anne [...]
Meditation – Fühlst du dich lost und weißt nicht wohin?
075 | Finde wieder zu dir und deiner inneren Kraft Würdest du dich auch manchmal am liebsten unter der Bettdecke verstecken, weil du einfach nicht weißt, wohin mit dir? Bist du rastlos, überfordert oder verloren [...]
Finde die perfekt Balance zwischen Sensibelchen- und Scannerseite
073 | Was du tun kannst, um deine beiden Seiten perfekt auszubalancieren Heeeey, lasst uns doch direkt ins nächste Abenteuer hüpfen! - Ähm ... nein? Ich gehe jetzt mit meiner Wärmeflasche ins Bett und tue [...]
Dein Vorteil bei Selbstcoaching Übungen
In einigen meiner Alltagsschubser finden sich Selbstcoaching Übungen, mit denen du das gerade erlernte praktisch anwenden kannst. Du erkennst sie auf den ersten Blick daran, dass sie grau hinterlegt sind.
Der große Vorteil für dich dabei ist, dass du in der Lage bist, dir sofort selbst zu helfen. Du musst auf keinen Termin warten, du musst dafür kein Geld ausgeben und bist komplett ortsunabhängig. Selbstcoaching hilft dir nicht nur bei aktuellen Problemen, du profitierst von jeder darin investierten Minute auch weit darüber hinaus. Die Coaching-Methoden schärfen deine Sinne für Problemursachen, wo du bisher nur die unangenehmen Wirkungen gespürt hast. Das versetzt dich immer mehr in die Lage, Probleme frühzeitig zu erkennen und sie schon im Keim zu ersticken. Du wirst immer seltener das Gefühl haben, nicht zu wissen, was zu tun ist, weil du mit ein wenig Übung immer eine Strategie parat hast.
Freiheit und Unabhängigkeit durch Selbstcoaching Übungen
Dir stehen zudem alle Möglichkeiten offen. Du kannst entscheiden, wann, wo, mit wem und wie häufig du Selbst-Coaching praktisch anwendest. Natürlich hast du auch die Freiheit, dir selbst Übungen passend zur gerade behandelten Coaching-Methode zu überlegen. Die hier angebotenen Übungen können dir als Inspiration nützen, als Beispiele, wie das gerade Gelernte anwendbar ist. Erfahrungsgemäß wird das immer mehr zu einem automatischen Prozess, je tiefer man ins Selbstcoaching eintaucht. Einfach weil es da immer wieder diesen Aha-Moment gibt, in dem dir plötzlich eine Situation aus deinem Leben in den Kopf schießt, die perfekt zum Thema passt.
Warum funktioniert Selbstcoaching so gut?
Coaching zielt immer darauf ab, die inneren und äußeren Prozesse so zu steuern, dass sie zu einem gewünschten Ergebnis hin führen. Dabei geht es ganz individuell um deine eigenen Emotionen, Gedanken und Erfahrungen. Ein Coach kann dir dabei helfen, dich selbst kennenzulernen und gewisse Dinge zu steuern. Mit den richtigen Werkzeugen ausgestattet wirst aber immer du selbst der größte Experte für dich selbst sein. Du hast mit Abstand das größte Potenzial, dich selbst zu kennen, wenn du nur weißt, wie. Deswegen möchte ich dich mit den nötigen Werkzeugen ausstatten, damit du schon bald in der Lage sein wirst, dein Leben so zu formen, wie es am besten für dich ist!
Werde selbst zu deinem eigenen Helden!
