Herzlich Willkommen!
Dein MULTIHELDEN RADIO ist DER #1 Podcast für alle hochsensiblen Scanner. Hier lernst du, dass du dich nicht für ein Leben entscheiden musst, sondern all deine 1.000 Träume leben kannst. Du bist ein Scanner, ein Multiheld und das ist gut so! Wenn du das Gefühl hast, du passt nicht ins System, dann kreiere dir ein neues!
Let’s coach!
Deine Christina
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Alle Folgen
Weibtlichkeit vs. Feminismus – Warum wir Multihelden so wichtig sind
047 | Wie unser inneres Gleichgewicht Balance in die Welt bringt Warum Frauen so oft gegeneinander gehen und das auch im Beruflichen? Was hat die Art des Erfolges damit zu tun, die in der heutigen [...]
Meditation – Negative Gefühle aus dem Körper spülen
046 | Für deine Entspannung und einen sanften Schlaf Kennst du das, wenn du im Bett liegst, eigentlich einschlafen möchtest und dann dreht sich gefühlt die ganze Welt in deinem Kopf? In dir arbeiten noch [...]
Weißt du welcher Lerntyp du bist? – Die 4 verschiedenen Lerntypen und ihre Merkmale
045 | Wie dir deine Schulzeit im Rückblick logisch erscheint Wie war deine Schulzeit eigentlich? Hattest du Spaß und dir fiel das Lernen leicht? Oder wolltest du gar nicht hingehen und zum Lernen musstest du [...]
Abgrenzungs Booster – Wie du dir selber einen magischen Schutzschild bauen kannst
044 | Selbstcoaching Übung zum Thema Abgrenzung bei hochsensiblen Scannerpersönlichkeiten Kennst du das, wenn dir eine Begegnung manchmal noch Tage lang nachhängt? Dass du in einigen Situationen die Emotionen anderer so wahrnimmst, als wären [...]
Keine Angst mehr vor Ablehnung – Interview mit Isabel Duddeck
043 | Dein Multihelden-Leben zwischen System und Freiheit Kennst du das Gefühl im System festzustecken und gleichzeitig deinen eigenen Weg gehen zu wollen? Du weißt aber einfach nicht, wie du das beides unter einen Hut [...]
3 einfache Schritte, um deine innere Unruhe loszuwerden
042 | Wie du deinen inneren Vulkan beruhigst Kennst du das, wenn du dich innerlich aufgewühlt fühlst? Als wäre in dir ein Vulkan, der sprudelt und überkocht ohne richtig auzubrechen? Du fühlst dichinnerlich angetrieben, aber [...]
So findest du wieder Zugang zu deiner Intuition – Interview mit Tina Reimer
041 | Deine Intuition lässt dich erst in Ruhe, wenn du ihr zuhörst Auf der Suche nach mehr sein. Den Sinn des Lebens finden wollen. Sich mehr Erfüllung im Leben wünschen. Wissen, dass das nicht [...]
Die größten Beziehungsirrtümer bei hochsensiblen Scannerpersönlichkeiten
040 | Warum eine Beziehung immer aus drei Parteien besteht Hast du manchmal Angst, dass du nicht für eine lange Beziehung gemacht bist? Ein Teil von dir möchte immer etwas Neues, Abenteuer und Aufregung – [...]
Wie du mit Hilfe deines Essens deine Scanner oder Sensibelchen Seite pushen kannst
039 | Ayurveda, wie die verschiedenen Geschmacksrichtungen dich ins Gleichgewicht bringen In der heutigen Folge erzählt uns Lena wieder viel über die Geheimnisse des Ayurveda und wie wir damit unsere beiden Persönlichkeitsanteile ins Gleichgewicht bekommen Heute [...]
Die Sprache, in der unser Körper mit uns spricht
038 | Wie Ayurveda dir hilf deinen Multiheldenkörper zu verstehen - Interview mit Lenatura Kennst du das, wenn dein Körper dir mit Beschwerden das Leben schwer macht? Ständig piekt und zwickt es irgendwo und du [...]
Die Kunst seine Schwächen zu lieben
037 | Die 4 Schritte-Formel für Multihelden Hast du auch diese eine Schwäche, die du einfach nicht loswirst? Es könnte alles so schön mit dir selbst sein, wenn da diese eine Sache nicht wäre… Ich [...]
Wie dein Multihelden-Leben aussehen würde, wenn du niemals im System festgesteckt hättest
036 | Ein Multiheld in freier Wildbahn! - Interview mit Nina Schnitzenbaumer Schon mal was vom emotionalen Schreiben gehört und wie dir das in deinem Alltag als hochsensibler Mensch helfen kann? Nina Schnitzenbaumer war nie im [...]
Dein Vorteil bei Selbstcoaching Übungen
In einigen meiner Alltagsschubser finden sich Selbstcoaching Übungen, mit denen du das gerade erlernte praktisch anwenden kannst. Du erkennst sie auf den ersten Blick daran, dass sie grau hinterlegt sind.
Der große Vorteil für dich dabei ist, dass du in der Lage bist, dir sofort selbst zu helfen. Du musst auf keinen Termin warten, du musst dafür kein Geld ausgeben und bist komplett ortsunabhängig. Selbstcoaching hilft dir nicht nur bei aktuellen Problemen, du profitierst von jeder darin investierten Minute auch weit darüber hinaus. Die Coaching-Methoden schärfen deine Sinne für Problemursachen, wo du bisher nur die unangenehmen Wirkungen gespürt hast. Das versetzt dich immer mehr in die Lage, Probleme frühzeitig zu erkennen und sie schon im Keim zu ersticken. Du wirst immer seltener das Gefühl haben, nicht zu wissen, was zu tun ist, weil du mit ein wenig Übung immer eine Strategie parat hast.
Freiheit und Unabhängigkeit durch Selbstcoaching Übungen
Dir stehen zudem alle Möglichkeiten offen. Du kannst entscheiden, wann, wo, mit wem und wie häufig du Selbst-Coaching praktisch anwendest. Natürlich hast du auch die Freiheit, dir selbst Übungen passend zur gerade behandelten Coaching-Methode zu überlegen. Die hier angebotenen Übungen können dir als Inspiration nützen, als Beispiele, wie das gerade Gelernte anwendbar ist. Erfahrungsgemäß wird das immer mehr zu einem automatischen Prozess, je tiefer man ins Selbstcoaching eintaucht. Einfach weil es da immer wieder diesen Aha-Moment gibt, in dem dir plötzlich eine Situation aus deinem Leben in den Kopf schießt, die perfekt zum Thema passt.
Warum funktioniert Selbstcoaching so gut?
Coaching zielt immer darauf ab, die inneren und äußeren Prozesse so zu steuern, dass sie zu einem gewünschten Ergebnis hin führen. Dabei geht es ganz individuell um deine eigenen Emotionen, Gedanken und Erfahrungen. Ein Coach kann dir dabei helfen, dich selbst kennenzulernen und gewisse Dinge zu steuern. Mit den richtigen Werkzeugen ausgestattet wirst aber immer du selbst der größte Experte für dich selbst sein. Du hast mit Abstand das größte Potenzial, dich selbst zu kennen, wenn du nur weißt, wie. Deswegen möchte ich dich mit den nötigen Werkzeugen ausstatten, damit du schon bald in der Lage sein wirst, dein Leben so zu formen, wie es am besten für dich ist!
Werde selbst zu deinem eigenen Helden!
